想知道何种方法能够预防乳腺增生呢?要想预防乳腺增生，就必须要了解什么是乳腺增生。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
想知道何种方法能够预防乳腺增生呢由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。
预防乳腺增生每一个女性都应该有责任。想要让自己的身体更加的健康，就要在日常生活中多加的注意乳腺疾病。要了解乳腺增生的症状，少生气，多运动，让健康永远伴随着你。
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