最近几年，乳腺增生患者激增，此症已成为女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等。由此可见，乳腺增生的防治刻不容缓。那么乳腺增生的防治要如何来做到呢?
乳腺增生的防治一般包括哪些：
1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。如何进行乳腺增生的防治，其实从口就可以开始。
2、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。产妇不但可以进行乳腺增生的防治，同时还能做一个幸福妈妈。
3、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。
5、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。
6、自我检查和定期复查。
7、多运动，防止肥胖提高免疫力。
8、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
乳腺增生的防治工作必须要做好，因为乳腺增生引发的疾病有很多，还可能导致癌变，所以女性朋友一定要非常注意。
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