怎样才能有效预防乳腺增生?乳腺增生作为女性朋友常见的疾病之一，不仅给女性朋友的身体带来危害，也加重了女性朋友的心理压力。了解乳腺增生的预防常识对女性朋友是非常有用的。那么怎样才能有效预防乳腺增生呢?下面就由我们专家为您详细介绍。
乳腺增生的预防需要做好什么工作：
1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺B超检查。
2、控制情绪，舒缓心情，有条不紊的内分泌，雌激素分泌正常才不会对乳腺组织产生不利的影响，这样就可以减少乳腺增生的发病率。
3、年龄在18-50岁的女性，都应定期到医院进行乳腺检查，一般是没半年一次，女性在家中可以进行自我检查，月经后的3-7天为最佳检查时机，如果发现有异常情况应该及时去医院就诊。
乳腺的红外线检查和B超检查对女性的乳房没有损害，且查的也比较清楚，对于年轻女性可以选择这两项检查。年老的女性还可以进行乳腺的钼钯检查，因为老年女性的乳房组织比较松弛，这项检查的观察不会有误，但是年轻女性就不适合用了，因为年轻女性的乳房组织比较厚，钼钯检查看不清楚，还会对乳房有一定的损害。
35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
乳腺增生的防治工作必须要做好，因为乳腺增生引发的疾病有很多，还可能导致癌变，所以女性朋友一定要非常注意。希望您在治疗之前多加注意以上的这些方面，不但会帮助您治疗，还能更好的进行预防病情的加重。
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