一般用于预防或治疗疾病的常用方法都是最为有效的方法，因此了解这些方法对于防治疾病是非常有帮助的。乳腺小叶增生是一种发病率很高的女性疾病，对女性朋友的身体伤害很大。那防治乳腺小叶增生的方法有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的防治乳腺小叶增生的方法。
一般，常见的防治乳腺小叶增生的方法有：
1、女性朋友要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，这对防治乳腺小叶增生十分重要。
2、有效防治乳腺小叶增生还要有和谐的性生活，不冷淡，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
3、注意饮食结构，乳腺小叶增生患者忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。
4、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。这也是很重要的防治乳腺小叶增生的方法。
5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗乳腺小叶增生。
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