近几年有越来越多的的女性朋友开始注重乳腺增生的预防工作，虽然乳腺增生作为一种常见的乳腺疾病，给广大女性患者们带来了很多的痛苦，这就是由于人们没做好乳腺增生的预防，才导致此病的泛滥出现。所以提前了解乳腺增生的预防知识是非常必要的，能让人们更好的生活。下面就来介绍乳腺增生的预防有哪些。
乳腺增生的预防有：
1、多运动，防止肥胖提高免疫力。这是乳腺增生的预防方法之一。
2、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。这种乳腺增生的预防较为常见。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这也可作为乳腺增生的预防办法。
4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。这也属于乳腺增生的预防措施。
以上所说的内容就是乳腺增生的预防，希望大家能明白。只要知道这些乳腺增生的预防，就可以让人们尽量避免此病的发生，对患者的病情也有作用。当然这些乳腺增生的预防方法都是生活中的细节，请大家重视起来。祝各位患者能早日康复。
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