如何防治乳腺增生的发生?这是很多女性关注的，乳腺增生严重威胁着女性的健康，所以一定要选择适合的办法治疗这种疾病，那么究竟女白领如何预防乳腺增生呢?以下便是专家的详细解读。
近几年来乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的‘白领’女性的发病率趋高。”徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。女白领如何预防乳腺增生?1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2.年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。3.减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。4.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。如何防治乳腺增生的发生?通过以上内容的介绍你知道了吗?如果您对此还有疑问的话不妨咨询我们的在线专家或者点击我们的在线咨询。（责任编辑：jbwq）
