日常生活中怎样预防乳腺增生?这是备受患者关注的问题，乳腺增生危害患者健康，所以大家得想办法积极的认识和预防疾病的发生，那么日常生活中怎样预防乳腺增生比较好呢?接下来我们就来详细把握一番。
日常生活中怎样预防乳腺增生：
1、和谐的夫妻生活有助于预防乳腺增生
乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，会促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
2、避免使用含有雌激素的化妆品和药物
长期食用含有雌激素的化妆品或药物，会使体内雌激素水平增高，导致人体内分泌失调，容易诱发乳腺增生。
3、积极防治妇科疾病
半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率也很高。因此，积极防治妇科疾病，也是预防乳腺增生的一个重要环节
日常生活中怎样预防乳腺增生?上述就是专家给出的具体建议，专家指出，注意日常生活中的细节，能够有效预防乳腺增生的发生，因此，女性朋友们一定要引起注意，养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够有效避免乳腺增生的发生。
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