患上痛风以后是非常痛苦的，一些朋友因为出现了痛风的症状正在饱受着该病带来的伤害，这是一种非常普遍的疾病，而且危害性很强，生活当中应当以预防为主，来减少痛风的发生，到底有什么样的措施可以预防痛风呢。
痛风的主要预防措施：
1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。
2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
痛风的症状：
1.慢性期：这个阶段痛风症状是痛风结节、慢性关节炎、尿酸结石、痛风性肾炎以及并发症。这个时候痛风会发作的很频繁，患者身体开始有痛风结节，当时间慢慢推移，痛风结节变慢慢变大。
2.急性发作期：这个时候痛风发作的时间往往是后半夜，这个阶段痛风的症状是脚踝关节或者是脚指，手臂、手指关节处出现疼痛、肿胀、发红且伴随着剧烈疼痛的情况发生。
3.间歇期：这个阶段痛风的症状表现是血尿酸浓度升高，而间歇期是属于痛风两次发作的间隔时间，通常是一个月上下。如果患者没有进行降尿酸的发，那么发作会更加的频繁，而且疼痛感会更加的严重，病程会更久。
看过了以上的知识之后，我们已经知道了如何来进行痛风的预防了，痛风的预防是非常重要的，大家必须要注意来进行预防，而且生活当中多去了解痛风的知识，对于痛风的出现也会有着很大的帮助，加强一些户外的锻炼。
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