痛风在发生以后会影响到我们的关节，严重的情况可以导致关节出现畸形，给患者朋友带来长时间的伤害，而且给他们的日常生活带来很严重的影响，为此生活当中大家应当进行相关的预防，一起往下看认识一下预防措施有哪些。
痛风的预防措施：
1、多喝水，夏季天气炎热，大量出汗，水分补充不足或不及时，血液浓缩，尿液减少，尿酸容易沉积并析出，同时促进尿路结石形成。痛风症状夜间易发，因为夜里长时间不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高所致。因此，天气炎热时一定要多喝水，以稀释血液，预防或减轻痛风发作及结石形成。
2、少饮酒，夏季天气炎热，许多人喜欢开怀畅饮，饮酒是痛风急性发作的重要诱因。酒中乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，直接使血尿酸升高。因此，戒酒有助于控制痛风症状，缓解病情。
3、调饮食，体内摄入含嘌呤高的食物是痛风发作的诱因。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏、鱼类及肉类等。因此，痛风患者要少吃或不吃上述食物;新鲜蔬菜则可多吃，有利于预防痛风发作。
4、少做剧烈运动，要适度运动，少做剧烈运动;要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。
痛风的常识：
1、盲目治疗，由于大家对痛风都比较的惊慌害怕，因此急于求成，这也就导致了各种的盲目选择治疗方式，非但效果不佳，最终还延误病情的治疗时机得不偿失。因此，患者一旦确诊痛风顽疾需端正心态，正确对待，通过认真仔细了解后再进行准确有效的治疗。
2、没有正确选择治疗，这也是痛风久治不愈的关键病因之一。“无方法”说的就是患者根本不知道哪种方式治疗痛风好。这可以说是当前存在最多的一个疑问，也是众多患者迟迟不接受治疗的主要原因。大家都想接受好治疗，一次就诊全面康复。可是无论如何寻找，如何尝试最后结果都是以失败告终。这可谓是大家最为头疼的一件事情。而且随着病情不断加重，及时有效治疗迫在眉睫。
3、没有做好日常护理，“我怎么会患上痛风呢?”“痛风是什么情况?”“明明是得到治疗的怎么又复发了呢?”这一系列的问题都是患者的大意所致。原因在于，生活，饮食、工作、疾病等等都可导致痛风顽疾产生，这也就无形中增加的病情的高发病率。而反复治疗无果不断发作的原因也是在于患者没有一个合理饮食的习惯，虽说治疗效果不错，生活中还是和从前一样对饮食不加节制，那么只会导致病情周而复返。这也验证了“痛风源于饮食，止于饮食”的道理。
可以预防痛风这种疾病的措施就是上面的这些内容了，痛风的预防措施是我们必须要重视起来的，而且在日常生活当中大家要注意自己的关节健康，一旦发现自己的关节出现了疼痛的症状，有可能就是痛风的出现，需要注意检查。
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