首页>疾病百科> 口臭

口臭的预防办法是什么

2016-03-28 寻医问药 A +

口臭这种疾病是目前多见的,有较多的朋友会出现口臭的症状,从而对于他们的口腔健康带来了伤害,生活中我们必须要进行一些关于口臭的预防才行,多了解一些此病的预防措施,往下看为大家介绍一下有效预防口臭的措施有哪些呢。

预防口臭方法如下:

1、戒烟酒,少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。

2、保持口腔干净。良好的口腔卫生仍是最重要的,要十分注意口腔卫生保健,进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的,及时清理舌头上堆积的舌苔,就可以有效缓解口臭。

3、积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭,就应该刮除牙垢、牙石,治疗牙龈炎和牙周炎,充填龋齿,拔除残冠、残根,去除不良修复体,将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外,还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病,加强口腔卫生保健,口臭是可以消除的。

4、注意饮食。口臭属于胃肠道有“热”,应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物,会在口中就有一些残渣,容易导致口臭。

5、加强体育锻炼。体育锻炼时,身体会流汗,汗液能把体内的毒素排出,能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

口臭的病因:

1.口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积,是造成口臭最直接的原因。单纯性口腔口臭病主要是由龋病和牙周病等口腔疾病引起。龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌,可以产生酸类和硫化氢等分解物质,从而产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣,在细菌作用下诱发牙周炎,牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液,脓液受细菌的分解,从而产生特殊的腐败腥臭味。

2.口臭也与饮食、吸烟有关。像吃完大蒜、洋葱后,这些强烈气味会经由血液携带,并由肺部呼出。而烟草,会使口气变酸臭。

3.慢性胃炎和胃溃疡会导致口臭。这是因为如果有胃病,肠胃的消化功能下降,导致食物在胃肠中滞留时间过长,经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。像患胃癌的人,肯定是有口臭的,原因是胃里长肿瘤后食物消化不好,产气多。还有是幽门螺旋杆菌阳性者,口气重。

4.精神压力大、熬夜后也会有口臭。生活节奏快,压力大,当大脑承受了压力,睡眠就会不佳,影响肠胃功能,如果再经常熬夜,口气就无法清新了。另外像一些糖尿病患者也会因疾病而口臭。

以上的知识给大家介绍的就是口臭疾病的预防措施了,口臭在出现之后会给我们的生活带来很多的困扰,而且口气也是相当严重的,大家必须要将此病认识清楚,而且在生活中要进行一些关于口臭的预防工作,注意调理饮食。

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁