我们知道，酒精肝是由于患者长期喝酒所致，而每年的夏季就是喝酒的高峰季节，这就导致酒精肝的发病几率明显提升，已经成为危害我国人民健康的隐形杀手，所以知道夏季如何科学预防酒精肝就很重要，肝病专家指出，要预防酒精肝，一定要注意自己的饮酒量，千万不能过度饮酒。
对于夏季如何科学预防酒精肝，肝病专家表示，套用一句广告词就是：酒虽好喝，千万不要贪杯。这是对广大嗜酒朋友的忠实警告，这是因为，虽然适度的饮酒是有益于自身健康，但关键要把握好饮酒量。如果不能控制饮酒量，由于酒精对肝细胞有较强的毒性，并且能够直接影响人体蛋白、脂肪的代谢，从而降低肝脏的解毒能力，就会导致酒精性脂肪肝。所以喝酒的时候一定要注意适量，并要注意合理饮食，应多食素食，以谷类为主，宜清淡，忌油腻，以易消化为原则，禁忌生冷、甜腻、辛热的食物。
大家在夏季预防酒精肝还要做到，保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致自身免疫力降低，这样就容易诱发酒精肝。还要注意劳逸结合，对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。同时，那些嗜酒的朋友还要定期到医院做肝功能检查，争取对酒精肝的病情做到早发现，早治疗。
夏季如何科学预防酒精肝?就为大家介绍到这里，在这里还要指出的是，对于那些已经出现酒精肝症状的朋友，一定要及时去正规医院接受治疗，避免病情加重，给自身健康带来危害。
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