肾虚不仅仅是男人的专用词，很多女性也受到肾虚的影响，尤其是办公室女性，更容易受到肾虚的“青睐”。如何预防肾虚比较好呢?下面我们来简单了解：
因为办公室女性长期处在不通风的空调环境中，四季不分明，又长期处于缺氧的状态下使得肾脏虚弱。另外，空调房的空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎，从而导致肾虚也是不足为奇的!
肾病专家指出，肾脏虚弱的表现会从头到脚地体现。一般，肾虚的人头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。在此小编建议大家要牢记肾虚的某些明显特征，这也是预防肾虚所必须的!
当然，出现上述症状后，切记不要乱投医。许多肾病正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。年轻白领要防止过度劳累，保持心情愉快防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等!
有些女性有肾虚的症状不好意思去医院检查，就乱服用保健品，导致病情的耽误，如果你出现了以上肾虚的症状一定要去专业的肾病医院检查，身体是革命的本钱啊。如果您想了解更多有关预防肾虚的知识，不妨登陆我们的网站：www.snk.xywy.com我们为您提供了更专业更全面的介绍，让您不再担心会虚!
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