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过节了,糖友们该怎么办

2016-03-24 寻医问药 A +

糖尿病患者们在平时生活中,一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。

作为一名糖尿病患者在悠长假期里怎样才能既控制好血糖,又充分享受人生的快乐呢?

糖尿病人如何过节首先,保持生活的规律性。在节日里,往往会流连于精彩的电视节目而忘记休息时间。因此,必须遵循适度原则,大可不必被电视节目牵着鼻子走。有些影片可以买回来慢慢欣赏,而有些联欢节目也完全可以挑选比较合适的时间再收看。

糖尿病人如何过节其次,保持饮食的合理性,这是控制好血糖的基础内容。节日里,很多人会不经意地增加一些零食摄入,如薯片、瓜子、开心果等。由于这些食物所含的油脂较多、热量较高,多食会引起血糖升高。因此,糖尿病患者应在饮食中坚持总量控制,注意均衡营养的原则。

糖尿病人如何过节还要注意适当增加运动。在假日里,往往吃得多、动得少。因此,餐后安排散步,或去商店购物,对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意时间控制,一般在30分钟之内的轻松活动是十分有益的。

最后,坚持遵从医嘱用药和加强血糖监测

以上便是我们为你提供的详细内容,相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧,祝你早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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