因为女人最怀孕期间很喜欢吃东西，所以出现便秘是很孕妇都会出现的，便秘又对胎儿没有好处。但由于尚在怀孕期间，孕妇不方便通过药物疗法或运动疗法来治疗便秘，因此饮食疗法便成了很多便秘孕妇的首选方法。那么，以下就为大家介绍解决孕妇便秘的食物。
解决孕妇便秘的食物有哪些：
1、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;
2、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;
3、每日清晨起床饮凉开水一杯;
4、吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物。
5、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;
6、吃富含有机酸的食品：酸奶;
7、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;
8、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;
专家提醒：以上仅供参考，其实如果发现有疑似便秘症状，最好还是及时到正规的医院进行检查治疗才是最好的。
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