若是患上了口腔扁平苔藓，在这种疾病出现之后，患者会感觉到口腔疼痛，而且，还会造成身体素质不断下降，所以平时大家需要注意些预防保健方法，比如是，有效锻炼身体不要出现，不要喝酒，而且也要注意自己的口腔卫生，那么口腔扁平苔藓的预防保健措施有哪些？
口腔扁平苔癣如何预防保健。
1.对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，并定期观察。
2.去除各种不良刺激，如去除牙垢，修正锐利牙齿及不良修复体。
3.去除局部刺激物，选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。
4.要加强口腔卫生，进行口腔洁净。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。
5.局部炎性病变，可采取局部治疗加服中药调理的方法。积极向患者宣传此病的癌变率很低，消除紧张和恐惧心理。
6.长期不愈的局限的孤立病变，可手术切除，或氦氖激光照射，或液氮冷冻治疗。
我们如何才能做好扁平苔癣的诊断呢
1、扁平苔藓的疾病可以在不同人群发生，但是发生的人群以成年人居多，两性均可罹及。
2、扁平苔藓疾病的发生，不单单只是皮肤上有所表现，也会侵犯口唇、口腔颊粘膜及外生殖器粘膜。有时还常侵犯指趾甲，比较严重发生时指甲会遭到破坏。
3、疾病发生的症状为紫红色扁平丘疹，
表面有一层光滑发亮的腊样薄膜，还会出现白色小斑点或细浅的白色条纹，皮肤口腔均会出现像这样的症状，只是表现的不同拔了。
4、疾病发生皮肤上会出现一些症状，但是同时也会有粘膜的侵犯，好发的部位在于腕屈侧，常发生双侧对称性分布，这种的现象比较的易见。
上述的预防保健措施，希望大家有所了解，在日常生活当中需要注意一些生活事项不要吃辛辣自己的食物而且要注意口腔卫生，平时不要吃葱姜蒜，以免造成口腔黏膜受到刺激，而且要注意饮食方法，要注意维生素的补充。
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