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5个小方法轻松去口臭

2016-03-24 寻医问药 A +

口臭是一种常见病,它会影响人们的社交和心理健康。当你在跟人交流时,一嘴臭气,这是很尴尬的。怎么能去除掉口臭呢?给大家提供5个小方法。

1、蔬菜疗法

专家表示,芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。

将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

2、无糖口香糖疗法

专家认为,嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。

但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。

可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

3、水疗法

专家指出,当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。

但是细菌的天敌是唾液中的氧。

多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。

(责任编辑:jbwq)

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