焦虑症是大家比较常见的一种精神疾病，有些人容易把焦虑症和抑郁症相混淆，那么焦虑症和抑郁症都有些什么区别呢？为什么这么容易混淆？下面小编就为大家介绍一下抑郁症和焦虑症两者的区别都有什么？
抑郁、焦虑两者的区别
(1)焦虑
焦虑是会出现紧张不安、坐立不安、这种不安往往是心理作用，预感将要发生某种危险或不利情况的不愉快的心境。焦虑的产生源于认为自己、家庭或和自己亲近的人将处于危险之中。危险的处境可以是现实环境也可以是心理幻想刺激，如果患者曾受到批评、侮辱等;实际发生的危险伤害，患者就认定这种环境对自己有危险，就会对这一类环境做出一系列判断，评价环境的危险性有多大，估计自己的对抗能力，环境的危险性与对抗能力之比就构成了焦虑的强度。焦虑与恐惧相近，但恐惧是面临危险的当时发生，而焦虑则发生在危险或不利情况到来之前。焦虑与烦恼也有所不同，烦恼主要是对已经发生过的事件而言，而焦虑则是指尚未发生的事。人在焦虑时都意识到自己目前焦虑不安的状态，并可以将其与悲哀、愤怒等痛苦体验区分开来。一个人可能不知道自己焦虑的原因，但他不可能不知道自己的焦虑情绪，不被人体验到的焦虑是不存在的。
(2)抑郁
抑郁是会出现沮丧、郁闷、悲伤等消极的情绪。抑郁的产生常常是与所热爱的事物丧失和盼望的东西幻灭有关。抑郁强度根据丧失感来决断。所指丧失可以是有形的心爱之物，还可以是所亲所敬之人的死亡等;可以是无形物体，如心理上都自卑是因为他人的歧视和侮辱;或者是现实落差而产生失望;丧失还会是想象中未来的丧失。
抑郁与焦虑是每个人在一生中难免要经历的情绪体验，两者有时可以并发，生活中我们总会有焦虑、抑郁的情绪出现但是这些情绪未必有害，只有当这些痛苦体验持久地给人造成无法摆脱的精神痛苦，并妨碍了工作、学习、生活和社交功能时才能视为病态。
上面为大家介绍的就是焦虑症和抑郁症的区别，焦虑和抑郁这两种情绪大家都会发生，在生活当中处在焦虑抑郁的情绪不一定会对我们的身心有伤害，但如果长期如此就会给人的身心健康造成比较严重的伤害。
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