出现了焦虑症这个疾病的现象在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，焦虑症的发生给患者朋友们造成的危害比较可怕，为此我们一定要及时的去治疗，那么焦虑症患者吃什么比较好呢？下面让我们一起来了解一下吧：
焦虑症对于我们来说是非常熟悉和常见的一种精神症，主要的症状表现为长期的焦虑情绪，可分为广泛性焦虑和急惊恐障碍两种类型。很多人都可能会把焦虑症和抑郁症混淆，焦虑症和抑郁症两个各有不同的症状，又有着密切的关系。根据不同的类型也有着不同的表现症状。1.广泛性焦虑主要症状：患者在与实情情景不符合时情绪方面会有着过分紧张、神经紧绷、害怕、恐惧的症状，会出现心慌、口感、尿频尿急、坐立不安、心情烦躁、多虑，心很难平静下来。2.急性焦虑症状：病发突然，持续时间段，一般几分钟到几个小时不等。发作时心理极度恐惧，体验到濒死感或失控感。同时会出现胸闷、胸闷心慌、呼吸困难、全身发抖症状。
焦虑症病发的原因复杂多样，是由于多种因素相互作用导致的，个体之间的原因也是千差万别。总的来说主要有以下几个原因：1过大的精神刺激或者是精神压力，患者工作生活环境的压力过大，人际交往不顺等环境原因2.遗传也是导致焦虑症产生的常见原因之一3.认知障碍：人们对事物的认知过程出现障碍.
那么焦虑症患者吃什么好呢
食物一：玫瑰花烤羊心、配制原料：鲜玫瑰花(或干品5克)，羊心，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
食物二：枣麦粥、配制原料：枣仁，小麦，粳米，大枣。制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。温热食。
食物三：全麦面包、碳水化合物可以帮助血清素增加;而吃复合性的碳水化合物，如：全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。
看完了上文内容的介绍，现在大家是否对于焦虑症患者吃什么比较好呢这个问题都已经了解了吧，焦虑症的发生可以说是给我们的健康带来的危害还是比较严重的，为此我们平时的日常生活当中面对焦虑症疾病一定要及时治疗。
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