几乎每位妇女在45-55岁时都会经历一次特殊的生理过程---更年期综合症。虽然这种症状十分的常见，但大部分妇女有次症状后，都会惶恐不安，焦虑多疑，严重者甚至产生不好的幻觉。不能正确对待，导致症状加重，不利于治疗。
1、详加诊察。绝经期前后的年令也是妇科肿瘤的好发之期，如此际出现月经量过多或经断复来，或下腹疼痛、浮肿，或带下五色、气味臭秽、或身体明显消瘦，应进一步明确诊断、以免贻误病情。本病的临床表现与某些内科病(如冠心病、高血压)的症状相类似，绝经期前后的妇女如出现有以上更年期综合症的症状时，还需及时检查心血管系统，以免在此期间掩盖其它病。
2、忌怒优，和七情。怒则气机逆乱而肝伤，优则易致气机郁结而不舒，故从思想上要树立战胜疾病的信心，消除紧张恐惧心理，保持乐观豁达开郎的情绪，克服急躁心情，积极配合治疗。
3、调节饮食、补养后天。更年期脾胃薄弱、五脏衰虚，全依赖饮食以资气血来补充身体，多吃一些营养丰富、易消化的食物，如蛋、奶、疏菜、水果，少吃含脂肪多的肉食，不
能暴饮暴食，生冷无节，以免损伤脾胃。
4、顺四时，避六淫。更年期不只是肾气渐衰，冲任二脉虚衰，且全身的脏腑气血都有渐衰的趋势.故此时身体抵御外邪的能力下降，易被六淫侵袭，损伤正气，要顺应自然界四时之气的变化调节衣、食、起、居，加强锻炼，增强对疾病的抵抗力。这样才能“正气存内，邪不可干”，“精神内守，病安从来”?
总之，女性更年期综合症是一个正常的生理过程。不用太过担忧和恐惧，平时在生活上保持心情舒畅，经常参加体育锻炼健身，饮食上多注意少油腻辛辣，对治疗更年期综合症有很大的帮助，也能使更年期妇女生活更健康。
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