更年期是我们每一个人必经的一个阶段，很多人在这一时期会患上更年期综合症，更年期综合症给患者带来很大的痛苦，不仅严重影响患者的身体健康，也影响患者与家人的关系。所以一旦患有更年期综合症就要及时的治疗，下面本文就来介绍一下更年期综合症的心理治疗方法。
心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮(安定)有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素b6、复合维生素b、维生素e及维生素a等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。
(1)科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
(3)充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
(4)注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
希望本文通过详细的介绍了更年期综合症的心理治疗方法，可以给患有更年期综合症的朋友们提供帮助。提醒大家一旦发现更年期综合症，积极接受治疗，以积极的心态面对疾病，早日恢复身体健康，远离更年期综合症给我们带来的危害。另一方面，也要提醒人们要保持健康合理的生活方式，多多锻炼身体，从预防疾病开始。
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