每天按摩半小时治疗乳腺增生！乳腺增生是女性的常见的乳腺疾病，严重的影响着女性的生活。乳腺增生的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，中医认为，乳腺增生病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。并且专家提出，如果能够每天坚持按摩半小时治疗乳腺增生效果很好，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。
每天按摩半小时治疗乳腺增生！既然，每天按摩半小时治疗乳腺增生！那么，该如何按摩呢？下面我们具体的介绍：
首先，将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
其次，每天按摩半小时治疗乳腺增生，左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
然后，左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。
每天按摩半小时治疗乳腺增生！以上就是按摩方法，此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。只要每天坚持，可令你远离乳腺增生。
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（责任编辑：jbwq）
