研究表示，乳腺增生是女性乳腺疾病中最常见疾病。那么乳腺增生患者应该吃些什么呢，如今经济好了，人们生活水平提高了乳腺增生患者既要合理，又要健康，更需吃好。到底能吃些什么？低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。
平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物。能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
乳腺增生吃该注意什么保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食。促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。国际性的调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。
希望以上的介绍可以帮助到患者朋友，当代人对吃很讲究，要吃的营养，吃的科学，吃的美味，吃的健康。吃的文化博大精深。特别是中国中医讲药膳即食疗。如果生病了可以不吃药而吃药膳，那么都会选择食疗。乳腺增生的食疗也可以的，但还是要遵从医嘱。
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（责任编辑：jbwq）
