疾病的治疗并不是单方面的用药或手术，它还需要从生活中的各个方面，尤其是一些小细节。乳腺小叶增生的出现，并不一定就说明患者健康除了大问题，很多时候，乳腺小叶增生的出现都是和一些小毛病引起的，可能是一时饮食不当、或是生活不规律，以及月经不调等原因。治疗乳腺小叶增生也要从这些小方面开始。
1.不良的心理因素会加重内分泌失调，促使乳腺小叶增生症的加重。应该少生气，保持情绪稳定，活泼开朗。
2.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力，也是治疗乳腺小叶增生的重要内容。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
对乳腺小叶增生，首先患者不能过于紧张，要从日常生活中找出患乳腺小叶增生的原因，对应地进行相关护理工作，很多时候就能有效地缓解乳腺小叶增生的病情。当然如果病情进一步恶化，还是需要进行治疗的。
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