乳腺增生症是否可以不治疗，对于乳腺增生问题女性患者首先就要注意给自己积极的护理工作，减少乳腺增生的发生机会，比如从饮食上要多多的注意，还要保持自己的心情良好，少生气、少郁闷、少抑郁等等都对乳腺增生症有影响的。
乳腺增生症的饮食保健
1、乳腺增生症患者多吃点鱼有助于身体健康、康复，因为鱼里面有抑制癌症的东东，还要多吃豆类食物可平衡激素，避免激素对身体的影响，对预防乳腺增生症有很好作用。
2、乳腺增生症的问题还要多吃碱性的实物，改变自己酸性体质的危害，可平衡ph值，避免患有癌症，多吃红豆、萝卜、苹果、香蕉等等，还有葡萄、海带等。
3、乳腺增生症患者不能吃被污染、雌激素喂养的家禽，尽量不要食用，还是选择纯天然的、新鲜的、多样化的绿色有机食物比较好一些。
4、乳腺增生症患者少用保健品，尤其是带有激素的保健品，少用避孕药，少用丰胸的保健品。
5、乳腺增生症还要多吃水果、蔬菜、西红柿等等可有效的提高我们的免疫力的作用。
6、乳腺增生症还要多吃点粗粮、杂粮，少吃精米精面。
乳腺增生症现在很多女性都会有该病，这跟我们女性现代压力大有关系，所以减少压力、多参加娱乐活动，让自己心情舒爽也很关键，随时保持心情愉快，避免给自己巨大的压力，是解决乳腺增生症的根本性的问题，不可不重视心情哟。
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