患有乳腺增生这种疾病的女性患者，要想能够尽快康复了吧！除了在日常生活中积极的配合医生进行治疗是不够的，还应该做好日常的生活饮食调节，这样才能对这种疾病进行辅助治疗，下面我们就一起来看一下，哪些方法能够辅助乳腺增生患者早日康复?
1、保持心情舒畅，情绪稳定，对乳腺增生的治疗十分有益。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
2、乳腺增生的治疗还需避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。这也是重要的治疗乳腺增生的方法。
3、另外，患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺增生，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是乳腺增生的治疗一个重要环节。
那么我们应该如何预防呢?
1.调节情绪
女性生性多敏感多疑、情绪不稳，易忧郁、焦躁和思虑过度，这种负面情绪会直接影响激素分泌，长期内分泌紊乱可导致女性出现乳腺病变，表现为乳房胀痛、乳房结节等。为此女性要善于调节情绪，积极宣泄不良情绪，保持良好的精神状态;尤其在月经、妊娠期间更要注意调节不良情绪。
2.和谐性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
3.合理作息
生活要有规律，注意休息，保证充足睡眠，不可经常熬夜。充足的睡眠有利于精力的恢复，提高身体免疫力，减少病变几率。需要特别注意的是女性晚上睡觉时应不穿内衣，以免造成乳房血运障碍，引起血瘀、肿块。
女性朋友要想在日常生活中远离乳腺增生这种疾病的困扰，那么就应该调节好自己的情绪，避免焦躁,忧郁和思虑过度，保持性生活的和谐，合理的安排自己的作息时间，让自己拥有足够的充足睡眠，除此之外，还应该调节好自己的日常饮食，这样就能有效的降低乳腺增生的发病率。
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