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孩子患上小儿肥胖症该怎么办

2016-03-16 寻医问药 A +

儿童时期会有很多的疾病发生,而最为多见的就是儿童肥胖症了,该病带来的伤害是相当严重的,因此家长们应当提防肥胖症的出现,大家必须要将此病的治疗措施认识透彻,那么会有哪些措施治疗儿童肥胖症呢,来认识一下就知道了。

1.饮食疗法。低脂肪、低糖和高蛋白食谱。低脂肪、低糖饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备,但不可避免同时促使蛋白质分解,故需供应优质蛋白质,高蛋白质常含有一定量的脂肪,烹调时应适当限制用油。食物的体积在一定程度上会影响患儿的饱腹感,故应鼓励其多吃体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品,其纤维还可以减少糖类的吸收和胰岛素的分泌,并能阻止胆盐的肠肝循环,促进胆固醇的排泄,且有一定的通便作用;萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、等均有此类作用。杜绝不良的饮食习惯,如晚餐过饱以及吃夜宵的习惯;喜吃零食等,尽量避免让小儿看到美味食品,以免引起食欲中枢兴奋。

2.运动疗法。运动能消耗脂肪。但肥胖小儿常因动作笨拙而不愿锻炼,可鼓励既有效又易于坚持的运动,如晨跑、散步、做操等,活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。如果运动后疲惫不堪,心慌气促以及食欲大增均提示活动过度。药物治疗。苯丙胺类和氯苯咪吲哚类等抑制食欲的药物以及甲状腺等增加消耗类的药物对儿童均应少用。心理治疗。对肥胖儿应定期门诊观察,不断鼓励和提高他们坚持控制食量及运动锻炼的兴趣。一旦体重减轻、患儿精神状况随之好转。

行为矫正:主要是纠正贪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食,爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯。建立饮食日记,进步自信心,充分延长咀嚼次数,延上进食时间等。运动练习:可增加能量消耗,天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动。如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动,充分消耗游离脂肪酸。运动练习要有医生的严格监护,按运动处方进行。

正确处理饮食调整和体育活动的关系。运动是增加消耗、防止热量在体内积累的有效途径,但一定要经常坚持,保证有足够的运动时间和运动强度。盲目地控制饮食和体育运动,不但达不到预防肥胖的目的,反而会对生长发育造成损害。简单的饮食控制不仅减少脂肪组织,而且会导致骨骼、肌肉、内脏等重量的减少,而体重反弹后将引起身体脂肪百分比的增加,并增加心血管系统疾病的危险性。

综合了解相关的知识,让朋友们认识到了儿童肥胖症的治疗措施是什么了,儿童肥胖症具有十分严重的危害性,将会给患儿的成长方面带来较为严重的阻碍,因此家长们要重视小儿肥胖症的出现,在孩子发病后要积极的进行治疗。

(责任编辑:jbwq)

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