便秘饮食



便秘饮食，便秘疾病患者往往很容易忽视对这种疾病的治疗，往往便秘是很多人都会遇到的一种毛病，在平时只要多加注意是可以有效治疗这种疾病的，那么患者在日常饮食中应该注意哪些问题呢?患者的饮食原则又是什么?

便秘饮食

1、针对一些痉挛性以及阻塞性的便秘患者来说，在日常的饮食中应该注意，应采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品，如果冻等，以保持肠道中粪便的水分，使大便软润，易于排出。

2、而对于一些无力性便秘的患者在日常的饮食中，应该多吃一些富含纤维比较多的高渣膳食，以刺激肠道蠕动。粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦麸等食品，不仅含丰富的纤维，也能提供维生素，特别是B族维生素，并可促进肠蠕动及消化液分泌。洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。

3、所有的便秘患者都应该注意，在平时要注意多喝水，可以多听从医生的建议指导，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可饮用果汁、菜水等饮料;适当增加脂肪摄入，适当增加豆油、花生油等烹调用油量，有润肠作用，可使大便通畅;酸奶或红茶菌，有润肠防腐通便作用，有条件者可饮用;限制强烈刺激性食品摄入，如辣椒、芥末等。

便秘饮食，生活中有便秘疾病的人在饮食方面应该多加注意，保证合理健康科学的饮食，从而对疾病缓解有很大的帮助，此外，为了减少这种疾病的引发，大家在平时应该保证充足的睡眠，从而有利于自身的身心健康。

（责任编辑：jbwq）