脑肿瘤这种神经系统的疾病给人们造成的伤害是大家都熟知的，为了让自己有一个健康的身体，很多人都在寻找脑肿瘤的预防方法，那么，到底脑肿瘤的预防措施有哪些呢？下面，专家就来为我们介绍一下，希望可以帮助大家远离脑肿瘤的困扰。
专家介绍说，想要预防脑肿瘤的发生，我们就应该从生活当中的点点滴滴做起。首先，要注意在日常生活中养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。研究表明，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。而且还要提高身体免疫力，而最好的方法就是加强体育锻炼。我们需要多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
除此之外，想要远离脑肿瘤的话，大家还要注意的就是自己的日常饮食。食物对于人们的身体非常重要，想要预防脑肿瘤就不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者预防脑肿瘤可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。另外，想要预防脑肿瘤要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
上面专家为我们详细介绍了脑肿瘤的预防措施，想必大家都对此有所认识了吧，希望每个人都可以在自己的生活中做好脑肿瘤的预防，不要等到患病了再去后悔，那时候就来不及了。
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