大肠癌是恶性肿瘤之一，这种疾病如今也逐渐进入了人们的视野，已经成为危害人们身体健康的主要疾病之一，在生活中我们应该对此病多一些了解，学会预防，那么，吃什么能预防大肠癌的发生呢？下面，小编就请来专家为大家介绍一下有关内容。
1、专家介绍说，如果女性朋友想要预防大肠癌的话，应注意多吃以下食物：一是花椰菜：花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍；每100克花椰菜含铁1.9毫克；所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌；所含的I3C是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等。二是黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。
2、对于想要预防大肠癌的男性来说，西红柿是一个很不错的选择：男性朋友如果能经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。
以上就是专家关于吃什么能预防大肠癌的发生问题的介绍了，大家都有所了解了吧，在平时生活中，大家要加强健康意识，学会预防疾病尤其是大肠癌这种常见病的发生，这样才会有一个良好的生活质量。
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