菠萝，也就是凤梨，大家都知道，这是日常比较常见的一种水果了。专家称，很多人都知道菠萝很可口，却不知道其中的养生奥妙，其实菠萝不但美味还很保健，特别适合当下的春季。有感觉干燥、没胃口的朋友不妨试试以下小编推荐的菠萝餐。
春季养生吃菠萝开胃保健效果好1、菠萝冻材料：菠萝片150克，菠萝汁100克，琼脂10克，白糖30克。制作：将琼脂用沸水泡软，煮化。取锅加水，置火上烧开。加入菠萝片、菠萝汁和琼脂液，再放入白糖，用小火熬至起黏，晾凉，装容器内，放入冰箱内冷冻即成。功效：适用于厌食症等病症。2、菠萝柠檬茶材料：菠萝汁50克，柠檬1片，白糖30克，红茶5克。制作：取杯放入红茶，用热水冲开，加入白糖。待凉后放入菠萝汁搅匀，最后放入柠檬片，加入冰块即成。功效：消食止泻。适用于胃肠炎、胃肠神经官能症等病症。3、菠萝蜜羹材料：菠萝肉120克，蜂蜜30克。制作：将2种原料加水煎服。功效：通宣理肺，止咳。（责任编辑：jbwq）
