预防乳腺癌是很多女性朋友都非常关注的问题，乳腺癌严重影响了患者的身体健康，如果不及时治疗，甚至会有生命的危险，所以及时的做好预防是非常的有必要的，那么究竟预防乳腺癌应该吃些什么呢？
要想预防乳腺癌的发生，女性朋友一定要注意自己的饮食习惯，多吃下列食物：第一类食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第三类水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。第四类蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
以上是小编对预防乳腺癌应该吃些什么发详细解答，女性朋友在日常的饮食当中，一定要注意上述饮食习惯，避免乳腺癌的发生，一旦患病，还要积极配合医生的治疗！
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