经历过苦难之后，我们才会更懂得珍惜生活。经历过病痛之后才知道没有疾病的日子是多么的美好，牙痛更是如此。经历过牙痛的人会深有感触，其滋味是无法言表的。因此，平常生活中，需要有好的口腔护理方式，注重牙疼牙痛的预防。
日常生活中预防牙痛的方法有：1、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6。8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。正确的刷牙方法对于牙疼牙痛的预防有着很大的作用。我们平常要做到正确刷牙，这样能够清除口腔中的大部分细菌，减少细菌的滋生。应尽可能的早晚各刷牙一次，饭后要漱口。晚上睡觉前的刷牙是很重要的，因为晚上睡觉时间长，细菌容易大量繁殖和滋生，进而不利于口腔。（责任编辑：jbwq）
