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明目固齿的保健食品有哪些？
2016-03-09
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1、明目的保健食品有哪些？
答：胡萝卜富含维生素A、E，每周吃三次植物油烧制的胡萝卜能增强视力。麸皮面包含大量硒元素，可保护眼睛。经常吃柑桔类水果能改善视力。2、护甲的保健食品有哪些？答：酸奶含有促进人甲生长的蛋白质，每天喝一瓶有许多好处。核桃和花生能使甲坚固，常吃能预防指甲断裂。3、固齿的保健食品有哪些？答：每天吃150克奶酪并加一个柠檬，奶酪里的钙能坚固牙齿，维生素C能预防龋齿。多吃鱼和家禽有益保护牙齿，这些肉类中含有固齿的磷元素。（责任编辑：jbwq）
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