女性来“大姨妈”是一件非常正常的事情，但是来“大姨妈”之前口腔溃疡，女性朋友们是否遇到过？
如何预防来“大姨妈”之前口腔溃疡？
西医认为，女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。女性往往在月经前及月经期间，口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有瘀斑，如长期不治，易导致病情加重。
1、要保持心情愉快，注意劳逸结合，坚持按疗程服药，避免过度疲劳；
2、要保证优质蛋白质的摄入，有助于修复口腔溃疡创面，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源；
3、多吃新鲜蔬果；
4、保证B族维生素的摄入，很多日常生活的烹调行为与此有关，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；
5、长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失；
6、注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄可导致“烂嘴角”和口腔溃疡。
什么是口腔溃疡？
口疮、就是口内生疮，也叫口腔溃疡，边缘色红，中心是黄绿色的溃烂点，疼痛剧烈，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状。中医认为口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。（责任编辑：熊钟蕾）
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