轻度小脑萎缩在临床上比较多见的病，同时也有着非常高的发病，及时的治疗尤为重要，选择一种好的治疗方法对于才是恢复健康的根本。大家也要做好预防轻度小脑萎缩的工作。那么，到底怎样有效地预防轻度小脑萎缩?下面为大家介绍预防轻度小脑萎缩的方法。
轻度小脑萎缩的预防方法：第一、调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，小脑萎缩的预防应保持清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。第二、明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行小脑萎缩的预防，尽早祛除致病因素。避免小脑萎缩如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。第三、劳逸结合，适度锻炼：小脑萎缩的预防要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。温馨提示：以上是专家对轻微小脑萎缩的预防方法介绍，希望大家在生活中养成好的生活习惯，做好预防措施，降低疾病发作率。如果您对上面的介绍还有疑问，欢迎点击咨询在线专家，专家会为您详细解答。（责任编辑：jbwq）
