口腔溃疡成为了现代人普遍出现的症状之一，其对自身健康及生活的影响是不言而喻的。为确保自身健康，人们必当加入消除口腔溃疡的队伍。那么我们又当如何应对经常性的口腔溃疡呢？倘若你也正为这样的问题感到困扰的话，希望小编下面的介绍能为你答疑解惑。
要应对经常性的口腔溃疡就必须做到以下几点：1、一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。2、饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。3、早晚刷牙，保持口腔清洁。4、每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。5、适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。（林云）（责任编辑：jbwq）
