肝火旺盛，吸烟酗酒，难免口臭，说话的时候别人就掩鼻皱眉，怎么办？
一个误区：口臭是因为肠胃不好？口臭不全是由于消化不良等胃肠道不适引起的。85%的口臭其实源自口腔本身的问题，不正确的口腔清洁方式是引起口臭的重要原因。怎样治疗口臭？因胃热引起的口臭，要少吃葱、姜、生蒜等食物，可以吃些黄连、黄芩来清胃火，清了胃火自然也就可以消除口臭了。如果是便秘引起的口臭，则要通便利气，如果多吃熟香蕉等通便食物不能解决问题，可以考虑吃牛黄解毒、牛黄上清等药物。如果是长期脾虚、腹胀导致的口臭，吃些大枣可以缓解，不过如果腹胀更加严重则不宜多吃枣。扁桃体发炎也可能导致口臭，除了积极治疗疾病外，还可以常用浓盐水漱口。预防口臭的一些习惯：每隔8小时刷一次牙最好每8—10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。正确的刷牙步骤是先用牙线清理牙缝里的残留物，然后再用牙刷清洁牙齿表面。选择软毛牙刷和含氟牙膏含氟牙膏除了能预防龋齿，还能抑制口腔里的细菌产生，改变口腔内适于细菌生存的环境。把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿。每天耐心细致地刷牙，把牙膏打成泡沫，让它们在嘴巴里多待一会儿，达到更好的抑菌效果。（责任编辑：jbwq）
