导读：口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。
最新报道，美国营养学专家提出5条建议，帮助你轻松消除口臭。苜蓿芽菜苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。生吃食物，喝点果汁生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。勤刷牙每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。.豆瓣菜豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。温馨提示预防口臭从小做起，培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。可以用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。（责任编辑：jbwq）
