骨质疏松症是骨质密度下降所致的一种病症。以50岁以上的中老年人为多，尤以绝经后的妇女最为多见。主要表现为全身乏力，腰背疼痛，或圆形驼背，膝酸跛行，手足麻木，容易骨折，X光检查可见骨质密度降低。
骨质疏松症病人饮食有四忌：一忌过食高蛋白质食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，摄入蛋白质过多，会增加体内钙的流失，促发或加重骨质疏松症。二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄入过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收；吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质疏松症。三忌吃糖过多。过多食用糖果、点心、水果等食品，摄入糖分过多，也会影响钙的吸收，使机体缺钙，从而加重骨质疏松症的病情。四忌常喝咖啡。医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄。（责任编辑：jbwq）
