导读：正是尽享暖意的好时节，但也是过敏性疾病的高发季。飘扬的花粉四处飞散，很容易附着在皮肤表面或被吸入鼻腔，极易引起过敏症状;除了花粉，室内隐藏的灰尘、微生物、寄生虫也都是潜在的过敏原；加之空气干燥，气候变化频繁，紫外线的增强，这些都会成为人体过敏的罪魁祸首。
春季踏青时节谨防皮肤过敏：据皮肤科医生介绍，春天是外出踏青旅游的旺季，据调查，人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，而春天人体对紫外线敏感性最高。光过敏是紫外线照射(如日晒)后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，会伴有灼热和痒痛感，春天的光过敏问题更要引起重视。因为春天的紫外线看上去并不强烈，许多女性出门都不用隔离霜、防晒霜，其实春天属于光过敏的高发期。另外吃了含有光过敏性物质的食物，如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后便容易出现皮肤红肿、发痒的情况。因此这些含有光过敏性物质的食物最好选在晚上吃，也不要餐餐都吃。本来就有过敏体质的人，更应避免吃这些食物。有些人一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒了，而是花粉过敏。专家指出，要预防花粉过敏，首先应尽量躲避花粉，加强个人防护措施，防止吸入致敏花粉，利用好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风的天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气许可，最好每周清洗更换床罩、被单，注意身体清洁，将残留在皮肤、头发上的花粉彻底清除，以阻挡或减少花粉入侵屋内。出外赏花的人们，最好避开花粉高峰时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最好能随身携带口罩备用并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。支招：春季预防皮肤过敏的方法●预防过敏最根本和有效的办法就是隔绝过敏原，因此有过敏史的人春天应尽可能少地待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，应尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。●如果你在花粉指数很高的时候外出，最好戴上口罩，回家后也要记得洗手，换上干净的衣服，并且立即清洗沾有花粉的衣物。●如果你是在鲜花盛开的季节注定会过敏的人，那么你可以提前半个月进行预防性用药，这会对你的过敏症状有极大的帮助。●可能的话，可以将你的假期安排在这个过敏好发的季节。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。（责任编辑：jbwq）
