如何判断是否失眠？

如何判断是否失眠？在生活中，很多人有失眠现象，但大多数人不注意，这主要跟大家对于失眠的判断有关，很多人失眠只是单纯的以为睡不着，过几天就恢复了，所以,下面专家为大家讲解关于如何判断是否失眠的内容。

一、是否经常醒来：大家可能会有这样的现象，在晚上睡觉的时候半夜经常会醒来，醒来却难以入睡，如果有这样的现象，可能是失眠。

二、是否很难入睡：如果晚上没有特殊的情况，在床上躺上半个以上小时还没睡着的话，并且越睡心里感到越烦恼，所以基本上可以判断为失眠。