失眠对大家来说都是很熟悉的，每个人都有失眠的时候，虽然说失眠不会威胁到我们的生命危险。但是失眠并不是人们所认为像芝麻绿豆般大的事。长期失眠会导致引发其他严重疾病。失眠会影响我们日常的工作，失眠会降低我们的工作效率，所以我们要重视。失眠的危害您了解吗？
专家表示：长期的睡眠不足会造成一系列的机体损害，还会影响注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在还可增加患抑郁症的危险。单纯失眠患者与精神疾患的病人相比来说，抑郁症的发生率要高出4.5倍，而且在失眠发生的3-5年内有严重抑郁首次发作的危险。如果睡眠的时间不够的话，就会严重的损害人们的身体健康。睡眠时间过短是引发冠心病事件的独立危险因素，对碳水化合物和内分泌功能可产生有害影响，会导致人的免疫力降低，还会导致糖耐量降低，甚至会形成有症状性糖尿病。长期失眠的危害可能是许多疾病的诱因。长期失眠会导致人们的精力明显的下降，而且人们身体的免疫力很容易出现问题，这就给很多疾病带来了可乘之机。尤其是病人更要注重自己的睡眠。如果轻微是轻微失眠得不到缓解，就会加重失眠的程度，建议还是到专业的医院进行治疗。（责任编辑：jbwq）
