张小姐结婚半年来，最怕的就是晚上和老公亲热的时候，因为她的阴道干涩，每次都弄得老公和自己没性趣，就算是偶尔的一次性生活，也会因为阴道干涩而导致性交疼痛，是啊，因为阴道干涩而致性交疼痛的人确实不在少数，张小姐笑称，老公都说她是“干燥的沙漠”，那么有没有办法是自己变成“温润的海港”呢？这里就教您6个方法！
女性阴道“保湿”的6方法：1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。（责任编辑：jbwq）
