人一旦老年时期，拥有健康的身体算是她们最大的期盼，因为她们最怕的就是自己变成老态龙钟、体弱多病的老太婆会遭到儿女的嫌弃，但是随着年龄的越来越大，身体抵抗力免疫力自然会下降，这时候许多疾病也会乘虚而入。近几年来，外阴白斑就是困扰老年妇女的疾病之一，瘙痒难耐等不适症状打乱了她们的平静生活。
1、全身性慢性疾病要及时去治疗一些全身性的慢性疾病也会引起外阴白斑，而老年人难免会有一些如高血压、糖尿病等全身性的慢性疾病。因此，应积极预防各种全身性老年病，发现有全身性慢性疾病时应该及时治疗。2、阴部皮肤护理要得当成都军区联勤部机关医院的的专家指出，老年人的皮肤相对来说比较干燥，因此要注意阴部皮肤的护理。老年妇女不必天天清洗外阴，2天洗一次就好，不过要天天患内裤。清洗外阴的时候要用温水，不宜用肥皂或其他洗涤液，以免刺激阴部皮肤。清洗外阴后可外涂具有润滑、保护、防止水分蒸发的溶液或霜剂。3、饮食搭配要合理现在人们的生活水平好了，老年人的生活水平也逐渐提高，天天鱼肉也不足为奇。但是成都军区联勤部机关医院专家提醒，老年人肠胃适应能力差，消化能力弱，应避免暴饮暴食，食物应多样化，宜进低脂，高蛋白、绿叶蔬菜，多吃一些维生素A、C、E食物，胡萝卜，青菜、水果、鸡蛋植物油，动物肝脏等。这对老年妇女预防外阴白斑具有一定的作用!4、加强锻炼老年人腿脚不灵活，许多老年人因此而减少了运动，尤其是老年妇女几乎不参加运动。其实，运动能增强老年人的免疫力，促进血液循环，对老年妇女预防外阴白斑具有很重要的意义。因此，老年妇女可以做一些轻松的运动，比如打太极拳、散步、快走、跳舞等！（责任编辑：jbwq）
