卵巢早衰是现代女性的常见疾病，积极预防卵巢早衰很关键。要注意的是，有些女性为了减肥，长期不吃主食，这样容易导致卵巢早衰。
长期不吃主食，导致卵巢早衰一女生因长期不吃主食导致卵巢早衰，丧失了生育能力。专家指出，长期不吃主食会对女性的第二性征造成严重危害，导致闭经等。如果人长期不摄入主食，容易导致营养不良，进而导致第二性征萎缩，如女性卵巢功能退化、男性性发育迟缓等。此外，长期不吃主食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，使雌激素分泌减少，导致月经紊乱甚至闭经，会影响生育。所以一定要保证食物的多样化和主食的摄入，多摄入植物雌激素，如豆制品等。科学生活预防卵巢早衰科学生活避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。（责任编辑：jbwq）
