按正常的生理规律，女性到了25~35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在走下坡路的过程中，如果40岁前月经就没有了，就属于卵巢早衰。因此，40岁左右的女性要多加注意卵巢的保养。目前认为卵巢早衰不一定是不可逆的，特别是对于期望生育的患者，应该提早预防、积极治疗。下面为您提供几点预防及治疗建议：
1、建立科学的生活方式建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养起广泛的兴趣爱好，因为生活单调往往是许多疾病形成的原因之一。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。2、练习瑜伽瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。3、免疫抑制剂有肾上腺皮质功能低下的人可以尝试用皮质醇治疗。4、人工周期科学补充雌激素：这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且能保护心血管系统，预防脂代谢变化。必须在医生的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。5、中药治疗或中西药结合治疗常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能。6、诱发卵泡发育
在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或0.25mg（炔雌醇12.5μg），每晚1次，连服3周，停1周。不论有无撤药性出血，再开始第2个周期的治疗，3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高，FSH和LH已被抑制后，可适当应用HMG刺激卵泡发育，甚至排卵。
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