对于育龄女性来说一定要注意卵巢的保养工作，避免出现卵巢早衰的症状，卵巢作为女性非常重要的性腺器官，主要功能是排卵和分泌女性激素，一旦出现了卵巢早衰的情况，内分泌就出现了紊乱的状态，究竟卵巢早衰的保养方法是什么样的呢?
预防卵巢早衰谨记五点1、瑜伽保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。2、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。3、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。4、不要吸烟以及被动吸烟，不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动，要保持愉悦的心情。5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。综上，出现卵巢早衰以及有上述病史的患者应及时到医院进行检查，以便及时采取治疗措施，避免造成不良后果。（责任编辑：gladys）（责任编辑：jbwq）
