生活中，不缺乏能够抗衰老的食物，可是，你知道吃什么可以抗衰老，那你知道吃什么会让你提前衰老吗？要想饮食成为你最有效的抗衰老方法，就一定要注意日常生活中的隐患，下面五大食品你不可不防。
一、含铅食品含铅的食物有爆米花、、松花蛋和罐头食品等，摄入过多的含铅食品，会直接损害神经细胞，造成记忆力衰退，引发痴呆症和智力发育障碍症等病状，而且还会使你的脸色变得晦暗灰沉，提前衰老。二、腌制食品腌鱼、腌肉、腌菜等食物时，由于腌制是加入大量的食盐，一段时间后食盐会转化为亚x盐，进入体内后，在酶的催化作用下很容易就会与体内各种物质作发生化学作用，生成致癌物质，并促使人体早衰。三、霉变食物各种过期霉变的食物，都含有大量的细菌病毒，人体摄入这些食物就等于是服毒，轻则发生腹泻呕吐、头昏眼花、全身乏力等肠炎症状、重则可导致癌变，并促使你的机体过早衰老。四、水垢水垢通常是在茶具或水具的底部沉淀，含有大量的有害金属元素，镉、汞、砷、铝等都是对人体有极大危害性的物质。茶杯茶具没有定期清除干净，继续用来泡茶装水，饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老。五、过氧脂质油炸食物如炸鱼、炸虾、炸肉等，经过放置后就会产生一种过不饱和脂肪酸的过氧化物——过氧脂质。还有开封后存放的糕点饼干等都会产生过氧脂质。使用这些食物后，过氧脂质会破坏体内的酸系统和维生素，使各种营养无法被吸收，加速促使衰老。（责任编辑：jbwq）
