女人最怕的就是衰老的问题了，而一旦进入更年期，女性就会出现各种症状，很快地衰老下去。因此，别让更年期提前是每个女性都需要重视的问题。
如何不让更年期提前呢？关键在于卵巢，如果卵巢出现了早衰的情况，女人想不老都不行。通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。女人养生必知：爱睡懒觉老的快！今年还不到40岁的徐女士闲赋在家，她每天的生活很是悠闲自在，孩子有外公、外婆带着，老公整天四处奔走忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活几乎没有任何的压力，每天想几点起床就几点起，想多晚睡就多晚睡，无拘无束。近来一段时间，徐女士总是感觉到自己特别的爱激动、爱猜疑、爱生气，烦躁不安。她来到医院进行就诊，结果被告知是更年期的表现。在诊治过程中，专家问她是不是一直有赖床的习惯，她很是惊讶大夫怎么会知道她有此“恶习”呢？大夫说，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”，太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾到徐女士的身上。专家提醒女性朋友，在日常生活中，要注意针对易导致更年期提早到来的一系列因素，在年轻时加以节制，平时早睡早起，坚持体育锻炼，以尽量延缓更年期的到来。（责任编辑：jbwq）
