卵巢早衰威胁着新一代女性的健康,如何预防卵巢早衰,做好抗衰老的工作呢?专家表示,没事挠挠头可抗衰老,有益女性身心健康。
女性养生:没事挠挠头可抗衰老中医认为,头为精明之府,没事挠挠头,具有耳聪、目明等功效,还可缓解头痛失眠等症状。因此没事挠挠头可以刺激头部穴位,促进血液循环,疏通脑部气血。“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部,手足少阳经分布侧头部,足太阳经分布后头及头项背部等。现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血,且对全身脏腑的功能也有协调作用,从而有益于整个身体循环,有抗衰老的作用,日常生活中预防卵巢早衰不妨挠挠头。按摩头皮抗衰老的操作方法按摩头皮的按摩方法简便易行,随时随地均可,按摩时将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后转圈按摩,一般5-10分钟即可,每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持,不可三天打鱼,两天晒网。(责任编辑:jbwq)